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挂金索·一更端坐全文
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挂金索·一更端坐

yī一gēng更duān端zuò坐，，
xià下shǒu手tiáo调yuán元qì气。。
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hū呼xī吸mián绵mián绵，，
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èr二gēng更mián绵jìng净，，
xīn心yào要cháng常xū虚shǒu守。。
mò默mò默huí回guāng光，，
zhào照jiàn见wú无zhōng中yǒu有。。
gǎn赶tuì退qún群mó魔，，
zhèn振dì地jīn金shī狮hǒu吼。。
qǐng顷kè刻gōng功chéng成，，
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sān三gēng更jī鸡jiào叫，，
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qǔ取kǎn坎tián填lí离，，
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