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汉语词语拼音 汉语解释
hòu
后
gǔn
滚
fān
翻

后滚翻

拼音： hòu gǔn fān
注音：ㄏㄡˋ ㄍㄨㄣˇ ㄈㄢ
词性：
结构： 其他
近义词：
反义词：
词语解释

◎后滚翻hòugǔnfān

[backward roll] 向后方翻跟斗

【】
引证解释
国语词典

一种地板运动动作。即身体屈膝踡蹲后倒，以臀、背、后脑顺序著垫滚翻。

网络解释

后滚翻

  • 后滚翻是一种基本的体育动作，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻，侧滚翻等动作，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的。

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