道教的守和是指圣人法天顺地，不拘于俗，不诱于人；万物负阴而抱阳，冲气以为和。守和即是守中和。太极拳也是非常看重守和，认为守中和是太极拳的最高原则之一。孙氏太极拳的创始人孙禄堂指出：“拳术之道，首重中和。中和之外，无元妙也。”中和，既是拳术修为的关窍，又是拳术运用的原则。“在拳中，起钻落翻之未发谓之中，发而皆中节谓之和。

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